5 điều chị em cần tránh để da không nám, tàn nhang!

Nám và tàn nhang là những vết sạm, đậm màu thường gặp của các chị em ngoài 25, 30 tuổi. Những vết sạm màu trên da này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, giảm tự tin mà còn làm mất đi vẻ rạng rỡ của làn da.

Việc hình thành nám, tàn nhang diễn ra từ một số thói quen như không dùng kem chống nắng, không chăm sóc da, ăn uống thiếu lành mạnh, thức khuya….Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cụ thể 5 điều cần tránh để làn da không bị nám, tàn nhang.

Nám, tàn nhang là gì?

• Nám (Chloasma):là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da, xuất hiện khi sắc tố Melanin sản sinh quá mức, dẫn đến hình thành các mảng hoặc đốm sẫm màu, thường tập trung trên trán, má, mũi và cằm. Các yếu tố như di truyền, tác động của ánh nắng mặt trời, thay đổi hormon và sử dụng các loại thuốc có thể góp phần vào việc hình thành nám.
• Tàn nhang (Freckles): là các đốm nhỏ, màu nâu hoặc nâu nhạt trên da, thường xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, vai và các khu vực tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tàn nhang thường là kết quả của một tăng sinh tạm thời của melanin do tác động của ánh sáng mặt trời. Tàn nhang thường gặp ở người có màu da sáng và có thể xuất hiện từ thuở nhỏ hoặc tăng lên do tác động của ánh sáng mặt trời.

Cả nám, tàn nhang có thể gây phiền toái về mặt thẩm mỹ, nhưng chúng không gây hại cho sức khỏe.

5 điều cần tránh để da không bị nám, tàn nhang

1. Tránh tiếp xúc quá mức với ánh sáng mặt trời

Tia tử ngoại trong ánh sáng mặt trời là một tác nhân góp phần vào việc hình thành nám và tàn nhang. Để tránh điều này, hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp. Ngoài ra, còn phải tránh tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời.

2. Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Một số sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần gây kích ứng, làm xuất hiện nám và tàn nhang. Nên chọn những sản phẩm chứa chất oxy hóa như vitamin C, vitamin E, sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô và tránh sử dụng các sản phẩm chứa chất tạo màu và hương liệu.

3. Tránh chăm sóc da không đúng cách

Chăm sóc da đúng cách là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa nám, tàn nhang. Hãy thực hiện quy trình làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da hàng ngày để giữ cho da luôn tươi trẻ và sáng mịn.

4. Tránh Stress/ Căng thẳng

Stress hay căng thẳng quá mức có thể làm nám và tàn nhang trên da diễn ra nhanh hơn. Ngăn chặn điều đó, bạn có thể luyện tập yoga, đọc sách, nghe nhạc hay thực hiện các bài hướng dẫn thở làm giảm căng thẳng để làn da tươi tắn hơn và giảm tình trạng sạm nám.

Stress hay căng thẳng quá mức có thể làm nám và tàn nhang trên da diễn ra nhanh hơn. Ngăn chặn điều đó, bạn có thể luyện tập yoga, đọc sách, nghe nhạc hay thực hiện các bài hướng dẫn thở làm giảm căng thẳng để làn da tươi tắn hơn và giảm tình trạng sạm nám.

5. Tránh các thực phẩm không lành mạnh

Chế độ ăn uống không cân đối và thiếu dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da. Để ngăn ngừa nám và tàn nhang, phải tăng cường việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạt và thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế tiêu thụ thức ăn chứa nhiều đường, chất béo và các loại thức uống có cồn

Nếu bạn đang gặp vấn đề về nám hoặc tàn nhang nhưng chưa biết cách, hãy tham khảo sản phẩm của Bạch Ngọc Liên thử để cải thiện các tình trạng của da.

Kem dưỡng trắng da mờ nám tàn nhang Bạch Ngọc Liên thế hệ mới – Bạch Ngọc Liên Tím (20g)

Bạch Ngọc Liên – Kem dưỡng trắng da mờ nám, tàn nhang (20g) là một trong những sản phẩm dưỡng da chất lượng dành cho các chị em. Sản phẩm do Công ty Mi Đan sản xuất.

Với công dụng:

1. Đối với làn da chị em gái – trẻ tuổi

Kem dưỡng Bạch Ngọc Liên sẽ có tác dụng:

– Làm căng mướt và bóng mịn

– Đặc biệt làm trắng sáng làn da

– Làm mờ dần vết sạm da, tàn nhang

– Ngừa mụn và làm mất dần vết thâm do mụn

– Sử dụng mỗi ngày bảo vệ da để ngừa lão hóa da như sạm, nám, tàn nhang hay lão hóa da sớm

– Làm kem lót trước khi trang điểm đẹp da và bảo vệ da.

2. Đối với làn da chị em – lớn tuổi

Kem dưỡng Bạch Ngọc Liên sẽ tác động trực tiếp lên làn da giúp cải thiện và làm đẹp da thật hoàn hảo:

– Ngăn ngừa lão hóa

– Hạn chế hình thành nếp nhăn

– Làm trắng da

– Ngăn ngừa hình thành nám da, sạm da, tàn nhang

– Mờ dần các vết sạm da, nám da

– Cung cấp chất dinh dưỡng để cấu trúc tế bào da được đồng đều màu lại trên da mặt

– Đặc biệt tác động sâu vào vết sạm da, nám da, tàn nhang…làm da trắng sáng lên mỗi ngày

– Làm lớp kem nền trang điểm rất đẹp và bảo vệ da.